Melena de león | Nootrópico natural

El melena de león es un hongo que crece en los troncos muertos de árboles como el roble, el haya o el nogal japonés; cuyo cuerpo fructífero ha sido utilizado en Asia, como alimento y medicina, desde la antigüedad.

El consumo habitual de este hongo comestible impacta positivamente en el eje digestivo- cognitivo, mientras que ayuda al organismo a adaptarse y resistir mejor el estrés físico y mental. 

Dado su campo de acción en nuestras funciones cognitivas se le considera un nootrópico natural. Sus cualidades neuroprotectoras y de producción de la proteína NGF (Nerve Growth Factor en inglés, factor de crecimiento nervioso) en el cerebro, potencian la neurogénesis y tienen efectos beneficiosos en el equilibrio del sistema nervioso, ayudando a reducir la ansiedad y mejorando el estado de ánimo. 

La eficacia de la melena de león (Hericium Erinaceus) se basa en sus principios activos: betaglucanos (polisacáridos conocidos por sus propiedades inmunomoduladores y antiinflamatoria), hericenonas, ergorestoles y erinacinas; y debido a que es especialmente rico en SOD (superóxido dismutasa), un potente antioxidante que previene contra todo tipo de degeneración celular, desde el cáncer hasta el alzhéimer. 

Según se señala en el libro: El milagroso poder curativo de los hongos: setas medicinales avaladas por la ciencia ( (ed.). Madrid, Spain: Ediciones i. Mirre, P. y Carlos Mirre, J. (2017)), la melena de león presenta una gran cantidad de peróxido de ergosterol, siendo este un principio activo que tiene varias propiedades terapéuticas: antibióticas, antiinflamatorias y antitumorales. También destaca por sus cualidades protectoras del sistema digestivo, neuroprotectoras y neuroregeneradoras, entre otras más como hepatoprotectoras, hipolipemiante, hipoglucemiante y antiaging. 

Melena de león y sistema digestivo:

A nivel digestivo, sus polisacáridos ayudan a regenerar la mucosa intestinal. La medicina china tradicional utilizó desde la antigüedad este hongo para la salud digestiva, y esto es porque su consumo habitual regenera el epitelio de las mucosas gastrointestinales.

Este alimento medicinal es ideal para tratar úlceras gástricas y duodenales, y enfermedades relacionadas con la inflamación crónica del sistema digestivo, ya que sus componentes ayudan a regenerar la mucosa intestinal y a restablecer una flora sana, previniendo enfermedades causadas por el síndrome de intestino permeable. 

“La propiedad de regenerar el epitelio contribuye a la recuperación de la impermeabilidad del tubo digestivo y el restablecimiento de una flora intestinal sana, el primer paso para evitar las patologías resultantes del síndrome de intestino permeable”, destaca el capítulo sobre melena de león del libro El milagroso poder curativo de los hongos.

Se ha encontrado que su consumo habitual puede ayudar en casos de:

• gastritis, úlceras y otras dificultades digestivas, 
• disbiosis intestinal, alergias e intolerancias alimentarias, síndrome de intestino permeable, inflamación de mucosas, inflamaciones intestinales en general, 
• enfermedades autoinmunes en general, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn. 

Melena de león y sistema nervioso:

Además, estudios muestran su eficacia para estimular la renovación de neuronas y tratar patologías nerviosas. 

En lo que concierne al sistema nervioso, puede leerse en el mismo libro:

“Distintos ensayos han demostrado la acción de las hericinonas como estimuladoras de la renovación, tanto de las neuronas del sistema nervioso periférico como de la capa de mielina protectora. Otros estudios clínicos en relación a esta acción de la seta indican su utilidad en muchas patologías nerviosas, desde su acción adaptógena contra el estrés y el insomnio hasta el desarrollo del alzhéimer y del párkinson. La hormona NGF juega un importante papel en las neuropatías periféricas, y en especial en las relacionadas con la diabetes. El equipo del Dr. Phan comprobó en 2015, mediante ensayos in vitro, los efectos potenciadores de la síntesis de NGF (factor de crecimiento nervioso] de los extractos de melena de león. En 2009, K. Mon publicó los resultados de un ensayo clínico aleatorizado sobre 30 pacientes de 65 años de media con problemas cognitivos, que mejoraron sensiblemente después de 22 días de incluir en su dieta un gramo al día de melena de león deshidratada.(...) La regeneración de la capa de mielina es un factor decisivo en el tratamiento de la esclerosis múltiple. El equipo de M. Nagano y sus colaboradores de la Universidad de Kyoto Bunkyo en Japón realizaron en 2010 un ensayo clínico aleatorizado sobre 30 mujeres menopáusicas con manifestaciones de ansiedad, depresión e insomnio. A la mitad de ellas se les administró extracto de melena de león diariamente durante 4 semanas, y a la otra mitad un placebo, encontrando notables mejoras en las primeras en relación a las de placebo”.  (El milagroso poder curativo de los hongos: setas medicinales avaladas por la ciencia( ed.). Madrid, Spain: Ediciones i. Mirre, P. y Carlos Mirre, J. (2017)).

En este sentido, se ha encontrado que el consumo habitual de melena de león puede ayudar en casos de:

• esclerosis múltiple, degeneración retiniana, neuropatías de origen diabético o derivadas del alcoholismo, estrés, insomnio, depresión, asma, ansiedad, alzhéimer, párkinson, senilidad, enfermedades neurodegenerativas en general.

¡Increíble lo beneficioso que es este melenudo hongo!

¿Por qué complementarse con Melena de León?

Desde luego, la medicina china al igual que la ayurvédica, promueven un estilo de vida con hábitos saludables y de salud preventiva; incorporar el consumo habitual de Melena de león como complemento alimenticio será un gran apoyo a tu equilibrio orgánico, bienestar y calidad de vida.

• Fortalecerá tu función cognitiva, mejorando la memoria, concentración y enfoque, lo cual redundará en la mejora del estado de ánimo.
• Apoyará el equilibrio del eje intestino-cognitivo.
• Te ayudará a tener una mucosa digestiva saludable.
• Mejorará tu sistema inmune.
• Colaborará con tus funciones cognitivas.

🤓  Es ideal para estudiantes en épocas de exámenes.

Atención: Por la cualidad inmunomoduladora de este alimento, en caso de consumirse habitualmente y de tomar remedios debería consultar con su médico, ya que no debe ser consumido si se toman compuestos inmunosupresores.

Dado que en occidente aún no existen estudios que avalen su inocuidad en casos de embarazo y lactancia, tampoco deberían administrarse en embarazadas, lactancia, ni a menores de 6 años. 

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Desde VitAge recomendamos el uso del extracto estandarizado puro de producción ecológica y contenido en cápsula vegetal. De esta forma, se garantiza que se trata de un extracto natural que ha sido obtenido mediante procesos mecánicos que no desnaturalizan los componentes.

Recomendaciones de consumo

Se recomienda en promedio 3 meses de consumo; luego se aconseja 1 mes de descanso.

Cápsulas: de 1 a 3 por día (lo ideal es 3).

Polvo: de 1 a 2 medidas diarias.

Contraindicaciones:

Intolerancia individual, lactancia, niños menores de 12 años.

Importante: Los hongos son complementos dietarios no medicamentos, no sustituyen terapias médicas sino que acompañan. Siempre recomendamos consultar con su doctora o médico de confianza, ante cualquier duda.

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Fuente:

(El milagroso poder curativo de los hongos: setas medicinales avaladas por la ciencia( ed.). Madrid, Spain: Ediciones i. Mirre, P. y Carlos Mirre, J. (2017)).